Blijvend gezonder leven — met de GLI bij Dunant
Wil je afvallen, fitter worden en je energieker voelen — en dat ook vólhouden? Met de Gecombineerde Leefstijlinterventie werk je twee jaar lang stap voor stap aan gezonder eten, meer bewegen en nieuwe gewoontes die blijven. Vanaf oktober bieden we het erkende CooL-programma aan via HCWB, binnen de geldende voorwaarden van de basisverzekering.
Is de GLI iets voor jou?
18 jaar of ouder
De GLI is bedoeld voor volwassenen die gezonder willen leven.
BMI 25+ met verhoogd risico
Bijvoorbeeld rond bloeddruk, bloedsuiker of cholesterol.
Of een BMI van 30 of hoger
Bij overgewicht kom je in aanmerking voor het programma.
Gemotiveerd voor verandering
Geen crashdieet, maar blijvend gezondere gewoontes.
Wat is CooL?
CooL (Coaching op Leefstijl) is een door het RIVM erkend GLI-programma. Onder begeleiding van een gecertificeerde leefstijlcoach werk je aan álle pijlers van een gezonde leefstijl: voeding, beweging, slaap, ontspanning en gedrag. Want blijvend resultaat zit in de combinatie — niet in één dieet. Je doet het niet alleen: je werkt in een kleine groep én hebt persoonlijke gesprekken met je coach.
Waarom Dunant?
Leefstijlbegeleiding met korte lijnen in een medisch centrum
Je volgt CooL bij een leefstijlcoach die nauw samenwerkt met onze fysiotherapeuten. In Medisch Centrum Dunant zijn daarnaast onder andere diëtetiek, podotherapie, huisartsen, een apotheek en POH-GGZ aanwezig. Als aanvullende zorg passend is, kunnen zorgverleners met jouw toestemming gemakkelijk afstemmen.
Fysiotherapie dichtbij
Loopt een lichamelijke klacht het bewegen in de weg? Dan is passende fysiotherapeutische ondersteuning dichtbij.
Diëtetiek en podotherapie
Zelfstandige zorgverleners in hetzelfde centrum, met korte lijnen wanneer dat voor jou relevant is.
Alles op één locatie
Gesprekken, begeleiding en de optionele beweeggroep vinden plaats binnen de vertrouwde omgeving van Dunant.
Zorgvuldig afgestemd
Afstemming gebeurt alleen wanneer dat nodig is en met respect voor jouw privacy en toestemming.
Optioneel bewegen met dezelfde leefstijlcoach
Wil je naast CooL ook daadwerkelijk onder begeleiding gaan trainen? Dan kun je vrijwillig deelnemen aan onze speciale beweeggroep voor GLI-deelnemers. Je traint met maximaal zes personen en wordt begeleid door dezelfde leefstijlcoach die je binnen CooL ondersteunt.
De beweeggroep is een vrijwillige aanvulling en valt niet onder de GLI-vergoeding. Hiervoor sluit je een los abonnement af.
Het traject — twee jaar, in twee fases
Verwijzing & intake
Je haalt een verwijzing bij je huisarts; daarna brengen we je doelen en startpunt in kaart.
Basisprogramma
In de eerste maanden leg je het fundament: kennis, gewoontes en een aanpak die bij jóu past.
Onderhoudsfase
Daarna draait het om volhouden en verankeren, zodat het onderdeel van je leven wordt.
Blijvend resultaat
Na twee jaar sta je op eigen benen, met gewoontes die blijven.
Vergoeding
Geregeld via je basisverzekering
De uitvoering loopt via HCWB. Vergoeding geldt voor het GLI-programma zelf en binnen de geldende voorwaarden van je zorgverzekeraar. Losse aanvullende zorg en de optionele beweeggroep vallen hier niet automatisch onder.
Jouw leefstijlcoach
Samen met Stijn
Stijn is jouw gecertificeerde leefstijlcoach. Hij kijkt naar jou als mens — je werk, gezin, gewoontes en doelen — en helpt je stap voor stap naar een gezondere routine. Kies je aanvullend voor de speciale beweeggroep, dan begeleidt dezelfde coach je ook tijdens het trainen. En loopt er iets fysiek in de weg? De fysiotherapeuten van Dunant zijn dichtbij.
Veelgestelde vragen
Antwoord op de meest gestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig?
Ja, voor de GLI heb je altijd een verwijzing van je huisarts nodig. Die bepaalt samen met jou of je in aanmerking komt.
Wordt het vergoed?
Ja, wanneer je aan de voorwaarden voldoet wordt het GLI-programma via HCWB vanuit de basisverzekering vergoed en geldt hiervoor geen eigen risico. Losse aanvullende zorg en de optionele beweeggroep vallen hier niet automatisch onder; controleer de voorwaarden zo nodig bij je zorgverzekeraar.
Hoe lang duurt het?
Het traject duurt twee jaar: een basisprogramma gevolgd door een onderhoudsfase, zodat je resultaat blijvend is.
Voor wie is de GLI bedoeld?
Voor volwassenen met overgewicht en een verhoogd gezondheidsrisico, die hun leefstijl blijvend willen veranderen.
Hoeveel val je af met de GLI?
De GLI is geen afslankkuur met een gegarandeerd aantal kilo’s, maar richt zich op blijvend gezondere gewoontes en een lager gezondheidsrisico. Veel deelnemers vallen geleidelijk af én houden dat vol, juist omdat het geen crashdieet is. Hoeveel verschilt per persoon.
Wat zijn de voorwaarden voor de GLI?
Je bent 18 jaar of ouder, hebt overgewicht met een verhoogd gezondheidsrisico (BMI 25+ met risicofactor, of BMI 30+) en een verwijzing van je huisarts. De huisarts bepaalt samen met jou of je in aanmerking komt. Het programma wordt dan vergoed vanuit de basisverzekering, zonder eigen risico.
Is dit een dieet?
Nee. Bij de GLI draait het juist niet om een tijdelijk dieet, maar om blijvend gezondere gewoontes op het gebied van voeding, beweging en gedrag.
Is de begeleide beweeggroep inbegrepen bij de GLI?
Nee. De beweeggroep is een vrijwillige aanvulling waarvoor je een los abonnement afsluit. Je traint 60 minuten met maximaal zes deelnemers, onder begeleiding van dezelfde leefstijlcoach. De kosten zijn €35 per 4 weken voor één keer per week en €60 per 4 weken voor twee keer per week.
Wanneer kan ik starten?
De eerste CooL-groep staat gepland voor oktober. Je kunt je nu vrijblijvend op de wachtlijst zetten; zodra de definitieve start en instroom bekend zijn, nemen we contact met je op.
Schrijf je in voor de wachtlijst
De eerste CooL-groep staat gepland voor oktober. Laat hieronder vrijblijvend je gegevens achter. Zodra de definitieve start en instroom bekend zijn, nemen we contact met je op — op volgorde van aanmelding.
GLI-wachtlijst
Klaar voor een gezondere, energiekere versie van jezelf?
De eerste CooL-groep staat gepland voor oktober. Schrijf je vrijblijvend in voor de wachtlijst; zodra de definitieve start en instroom bekend zijn, nemen we contact met je op.