Meer energie en balans — met leefstijlcoaching die bij jou past
Wil je werken aan meer energie, een gezonder gewicht en betere balans tussen werk, voeding, slaap en ontspanning? Met persoonlijke leefstijlcoaching zet je — stap voor stap en haalbaar — gewoontes neer die écht blijven.
Wat is leefstijlcoaching?
Leefstijlcoaching is voor iedereen die stap voor stap wil werken aan een gezondere leefstijl — met begeleiding die past bij jouw leven.
Je krijgt persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw doelen en situatie. Of je nu wilt werken aan voeding, beweging, slaap of stress: je krijgt praktische handvatten en een aanpak die je vólhoudt. Geen tijdelijk dieet, maar blijvende gewoontes.
De voordelen op een rij
Volledige aandacht voor jouw leefstijl
Eén-op-één begeleiding waarin we kijken naar jou als mens: werk, gezin, gewoontes en doelen.
Persoonlijk plan op maat
Een aanpak die past bij jouw niveau, agenda en tempo — met haalbare stappen.
Praktische tips en begeleiding
Concrete handvatten voor voeding, beweging, slaap en ontspanning die je meteen kunt toepassen.
Wat kun je verwachten?
Gratis kennismaking
We kijken samen wat je wilt bereiken en of leefstijlcoaching bij je past.
Persoonlijk plan
Samen brengen we je startpunt en doelen in kaart en maken we een plan op maat.
Begeleiding & bijsturen
In de gesprekken werk je aan nieuwe gewoontes, met ruimte om bij te sturen.
Blijvend resultaat
Je houdt een leefstijl over die bij je past — ook als de begeleiding stopt.
Samen met Stijn
Stijn is jouw gecertificeerde leefstijlcoach. Hij kijkt naar jou als mens — je werk, gezin, gewoontes en doelen — en helpt je stap voor stap naar een gezondere routine. En loopt er iets fysiek in de weg? De fysiotherapeuten van Dunant staan ernaast, alles onder één dak.
Plan direct je gratis kennismaking
Kies zelf een moment dat jou het beste uitkomt.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Wat is het verschil tussen leefstijlcoaching en de GLI?
Leefstijlcoaching is losse, persoonlijke begeleiding waarvoor je géén verwijzing nodig hebt. De GLI (Gecombineerde Leefstijlinterventie) is een tweejarig programma dat vergoed wordt vanuit de basisverzekering, maar waarvoor je wél een huisartsverwijzing nodig hebt. Twijfel je wat bij jou past? We denken graag met je mee.
Helpt leefstijlcoaching bij afvallen en een gezonde leefstijl?
Ja. Een leefstijlcoach helpt je stap voor stap naar een gezonde leefstijl: betere voeding, meer beweging, slaap en ontspanning. Geen tijdelijk dieet, maar blijvend gezondere gewoontes — zodat je gewicht en energie op de lange termijn verbeteren.
Voor wie is leefstijlcoaching geschikt?
Voor iedereen die wil werken aan meer energie, een gezonder gewicht of betere balans — en daar begeleiding bij wil. Of je nu net begint of al langer bezig bent.
Is dit een dieet?
Nee. Het draait juist niet om een tijdelijk dieet, maar om blijvend gezondere gewoontes op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning.
Hoe vaak heb ik een afspraak?
Dat stemmen we af op jouw situatie en doelen. In de kennismaking bespreken we een passend ritme.
Wat kost leefstijlcoaching?
De actuele tarieven vind je op onze tarievenpagina. Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op.
Gratis kennismaking
Klaar voor meer energie en balans?
Zet vandaag de eerste stap. Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking, dan kijken we samen wat bij jou past.