Een sterke core met de Flexchair
Flexchair-training activeert je diepe rug- en buikspieren op een 3D-beweegbare kruk — voor meer stabiliteit, een betere houding en minder rugklachten.
Wat is de Flexchair?
De Flexchair is een beweegbare zadelkruk waarop je driedimensionaal beweegt. Zo train je gericht de diepe rug- en buikspieren — spieren die in onze zittende samenleving vaak onderactief zijn.
Door deze diepe spieren functioneel te trainen verbeter je je lichaamsbalans en optimaliseer je je prestaties in sport én werk.
Voor wie
Rugklachten, zittend werk & sporters
Aanpak
Training op een 3D-beweegbare zadelkruk
Focus
Diepe rug- en buikspieren (core)
Resultaat
Meer stabiliteit, balans en souplesse
Wanneer helpt Flexchair-training?
Bijna iedereen heeft baat bij sterkere, beter aangestuurde diepe spieren.
Rugklachten
Meer stabiliteit en minder klachten door een sterkere core.
Zittend werk
Betere houding en langer comfortabel volhouden tijdens het werk.
Sport & prestatie
Lever kracht efficiënter en verbeter je sportprestaties.
Coördinatie & balans
Train controle en stabiliteit van je diepe spieren.
Zo verloopt een training
Onderzoek & instelling
We bepalen je doel en stellen de Flexchair op jouw niveau in.
Trainen op de beweegkruk
Op de 3D-beweegbare kruk activeer je gericht je diepe rug- en buikspieren.
Opbouwen & toepassen
We bouwen de oefeningen op, zodat je sterker, stabieler en met meer souplesse beweegt.
Wat Flexchair-training je oplevert
Een uitdagende, doelgerichte training.
Sterkere diepe rug- en buikspieren
Minder rugklachten en meer stabiliteit
Betere houding bij zittend werk
Optimale sport- en werkprestaties
Afspraak maken
Klaar voor een sterke, stabiele core?
Plan eenvoudig een afspraak of bel ons. Vaak al binnen enkele dagen terecht, zonder verwijzing en vergoed vanuit je aanvullende verzekering.
Veelgestelde vragen
Antwoord op de meest gestelde vragen over Flexchair-training
Voor wie is de Flexchair geschikt?
Bijna iedereen heeft baat bij training met de Flexchair. We passen het vaak toe bij bestaande rugklachten, maar ook bij zittend werk en voor sporters.
Wat is de Flexchair precies?
De Flexchair is een zadelkruk waarop je driedimensionaal kunt bewegen. Zo train je gericht de diepe buik- en rugspieren die je in het dagelijks leven vaak niet of onjuist gebruikt.
Wordt Flexchair-training vergoed?
Flexchair-training valt onder fysiotherapie en wordt vergoed vanuit je aanvullende verzekering.