Beter bewegen met gerichte oefentherapie
Met doelgerichte oefeningen en een persoonlijk trainingsschema verbeteren we je mobiliteit, houding en bewegend functioneren — zodat je sterker en met meer vertrouwen beweegt.
Doelgericht werken aan beter bewegen
Met individueel afgestemde oefeningen en trainingsschema’s pakken we spanningen en disbalansen in het lichaam aan. Zo leer je efficiënter en met minder klachten bewegen — in het dagelijks leven en tijdens sport.
Oefentherapie helpt pijn te verminderen, blessures te voorkomen en je fysieke mogelijkheden te vergroten.
Voor wie
Klachten door beperkt fysiek functioneren
Duur
Ongeveer 30 minuten per sessie
Aanpak
Persoonlijk oefenprogramma & begeleiding
Resultaat
Beter bewegen, minder klachten
Wanneer helpt oefentherapie?
Effectief bij klachten waarbij beweging, houding of belastbaarheid een rol spelen.
Houding & mobiliteit
Verbeter je houding en bewegingsvrijheid in het dagelijks leven.
Pijn & overbelasting
Verminder klachten door gerichte, opbouwende oefeningen.
Herstel na blessure
Bouw veilig en effectief weer op naar je oude niveau.
Conditie & sport
Werk aan kracht, controle en duurzaam beter bewegen.
Zo verloopt een traject
Onderzoek & doelen
We brengen je klacht en bewegingsmogelijkheden in kaart en stellen samen heldere doelen.
Persoonlijk programma
Je krijgt oefeningen en een trainingsschema, volledig afgestemd op jouw situatie.
Begeleiden & bijsturen
We begeleiden je, bouwen op en sturen bij — voor blijvend en zelfstandig resultaat.
Wat oefentherapie je oplevert
Sterker bewegen, met meer vertrouwen.
Professionele bewegingsbegeleiding
Beter fysiek functioneren in dagelijks leven en sport
Inzicht in je lichamelijke capaciteit
Ondersteuning bij het behalen van je doelen
Afspraak maken
Klaar om sterker te bewegen?
Plan eenvoudig een afspraak of bel ons. Vaak al binnen enkele dagen terecht, zonder verwijzing en vergoed door alle zorgverzekeraars.
Veelgestelde vragen
Antwoord op de meest gestelde vragen over oefentherapie
Is oefentherapie individueel of in groepsverband?
Oefentherapie wordt meestal individueel uitgevoerd, volledig afgestemd op jouw situatie en doelen.
Wordt oefentherapie vergoed?
Ben je verzekerd voor fysiotherapie, dan wordt oefentherapie vergoed. Het dient als aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling.
Word ik behandeld door een fysiotherapeut of oefentherapeut?
Bij ons word je behandeld door een gekwalificeerde fysiotherapeut.