Samen sterker — trainen in een kleine groep met persoonlijke aandacht
Het beste van twee werelden: de motivatie van een groep én de aandacht van een coach. In kleine groepen werk je onder begeleiding aan kracht, conditie en gezondheid — op jouw niveau.
Wat is Small Group Training?
Trainen in een kleine groep van maximaal 4 personen, 60 minuten onder begeleiding van een deskundige coach — afgestemd op jouw niveau en doelen.
Je profiteert van persoonlijke aandacht én de motivatie en gezelligheid van een groep — een toegankelijk en betaalbaar alternatief voor één-op-één training. Of je nu wilt werken aan kracht, conditie of een sterke rug: er is een programma dat bij je past.
Een veilig en deskundig alternatief voor anonieme groepslessen of bootcamp in Roosendaal: kleine groepen van maximaal 4, met alle aandacht voor techniek en belastbaarheid. Liever helemaal één-op-één trainen? Bekijk dan onze personal training in Roosendaal.
Kies jouw Small Group Training
SeniorFit
Fit & vitaal blijven
Bewegen op latere leeftijd in een groep van gelijkgestemden — veilig en op jouw tempo.
Bekijk
StrengthFit
Sterker worden
Bouw kracht en spiermassa op met begeleide krachttraining in een kleine groep.
BekijkCardioFit
Conditie opbouwen
Verbeter je uithoudingsvermogen met afwisselende, energieke cardiotraining.
BekijkRugFit
Een sterke rug
Train gericht je rug en core om klachten te voorkomen en te verminderen.
BekijkWaarom Small Group Training?
Max 4 personen
Kleine groepen van maximaal 4 deelnemers, zodat de coach jou echt ziet en bijstuurt.
Persoonlijke aandacht
Oefeningen op jouw niveau en belastbaarheid — veilig en effectief trainen.
Motiverend & betaalbaar
De energie van een groep tegen een toegankelijk tarief. Samen hou je het vol.
Plan direct je gratis kennismaking
Een kennismaking duurt 45 minuten. Kies hieronder zelf een moment dat jou het beste uitkomt.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Hoe groot is een groep?
We werken met kleine groepen van maximaal 4 personen en trainingen van 60 minuten, zodat de coach iedereen persoonlijke aandacht kan geven en de oefeningen op jouw niveau kan afstemmen.
Is Small Group Training geschikt voor beginners?
Ja. De coach past de oefeningen aan op jouw niveau en belastbaarheid, of je nu net begint of al ervaren bent.
Welke vormen zijn er?
Je kunt kiezen uit SeniorFit, StrengthFit, CardioFit en RugFit. In de gratis kennismaking kijken we samen welke het beste bij jou past.
Wat kost het?
De actuele tarieven vind je op onze tarievenpagina. Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op.
Partners en organisaties waarmee wij samenwerken of bij zijn aangesloten
Gratis kennismaking
Samen aan de slag?
Zet vandaag de eerste stap. Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking, dan kijken we samen welke groepstraining bij jou past.