Artrose van de knie
Oorzaak van kniepijn
Kniepijn en stijfheid door slijtage van het kniegewricht. Traplopen of opstaan kan minder soepel voelen, maar met gerichte begeleiding is vaak veel verbetering mogelijk.
Locatie
In en rond het kniegewricht
Duur
Vaak langdurig of wisselend
Kenmerk
Startpijn en stijfheid
Prognose
Goed te begeleiden
9,3
Patiënt reviews
Vaak binnen 24 uur
Geen verwijzing nodig
Alle verzekeraars vergoed
Roosendaal
Slijtage van het kniegewricht
Wat is het?
Bij artrose van de knie verandert het kraakbeen in het kniegewricht geleidelijk. Dit kan zorgen voor pijn, stijfheid en een minder soepel gevoel bij bewegen.
Artrose betekent niet dat u niets meer kunt doen. Juist gedoseerd bewegen, kracht opbouwen rond de knie en leren omgaan met belasting helpt vaak om klachten te verminderen en controle terug te krijgen.
Artrose van de knie is meestal goed te begeleiden. Het doel is niet alleen pijn verminderen, maar vooral beter bewegen en uw knie sterker en belastbaarder maken.
Mogelijke kenmerken
- Startpijn bij opstaan of beginnen met lopen
- Pijn bij traplopen of hurken
- Stijfheid na rust
- Zwelling of een warm gevoel rond de knie
- Verbetering door rustig bewegen
Klachten die hier bij passen
Herkent u dit?
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
|
StartstijfheidDe knie voelt stijf bij opstaan en komt langzaam op gang. |
Pijn bij traplopenOp- of aflopen van de trap doet pijn of voelt onzeker. |
Pijn na zittenNa lang zitten kan de knie stijf of pijnlijk aanvoelen. |
||
|
Beter door bewegenRustig bewegen geeft vaak verlichting en maakt de knie losser. |
Zwelling of warmteDe knie kan opgezet of warm aanvoelen bij meer belasting. |
Minder belastbaarActiviteiten zoals wandelen, werken of huishouden kosten meer moeite. |
Stijfheid of kniepijn door artrose?
Binnen 24 uur terecht · Geen verwijzing nodig · Vergoed door verzekering
Andere oorzaken van kniepijn
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
01
01
Meniscusletsel
Scheur of beschadiging van de meniscus door een draaibeweging of overbelasting.
→
Lees meer
02
02
Patellofemorale pijn
Pijn rond de knieschijf door overbelasting of spieronevenwicht (loopknie).
→
Lees meer03
03
Bandletsel
Beschadiging van een knieband, vaak na een sportblessure met stop of draai.
→
Lees meer04
04
Tendinopathie
Overbelastingsklachten van de pees rond de knie bij springers of hardlopers.
→
Lees meer05
05
Bursitis
Ontsteking van een slijmbeurs rond de knie na langdurig knielen of een klap.
→
Lees meerAfspraak maken
Blijf soepel bewegen met artrose
Klaar om te starten?
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We helpen u met uitleg, gerichte oefeningen en advies om uw knie sterker en belastbaarder te maken.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over knieartrose
Praktische vragen over omgaan met knieartrose en het opbouwen van belasting.
Wanneer is fysiotherapie bij knieartrose zinvol?
Fysiotherapie is vooral zinvol wanneer pijn, stijfheid of onzekerheid bij bewegen u beperken. We richten ons op veilig opbouwen van kracht, conditie en dagelijkse belasting.
Welke oefeningen kan ik veilig doen bij knieartrose?
Dat verschilt per belastbaarheid. Meestal starten we met rustige kracht- en beweegoefeningen voor bovenbeen, heup en romp en bouwen we stap voor stap op zonder langdurige toename van klachten.
Hoe weet ik of ik mijn knie te zwaar belast?
Een lichte reactie na oefenen kan normaal zijn, maar duidelijke zwelling, toenemende pijn of klachten die de volgende dag sterk erger zijn wijzen erop dat de belasting moet worden aangepast.
Kan ik blijven wandelen, fietsen of sporten met knieartrose?
Vaak wel. We zoeken samen naar een passende dosering, eventueel met tijdelijke aanpassingen in tempo, duur, ondergrond of hersteltijd.
Wanneer moet ik contact opnemen met de fysiotherapeut?
Neem contact op wanneer klachten u beperken in werk, slaap, traplopen of bewegen, of wanneer u niet goed weet hoe u de belasting veilig kunt opbouwen.