Spierspanning en houding

Oorzaak van duizeligheid

Langdurige spanning in nek en schouders en een ongunstige houding kunnen uw evenwichtsgevoel verstoren en een licht, zweverig gevoel geven. Met ontspanning, houdingsadvies en gerichte oefeningen pakken we de bron aan.

Locatie
Nek, schouders en houding

Duur
Vaak langdurig

Kenmerk
Zweverig, licht gevoel

Prognose
Goed met oefentherapie

Plan een intake

9,3

Patiënt reviews

Vaak binnen 24 uur

Geen verwijzing nodig

Alle verzekeraars vergoed

Roosendaal

Hoe spanning en houding het evenwicht beïnvloeden

Wat is het?

Uw nek en schouders leveren informatie aan het evenwichtssysteem. Bij langdurige spierspanning en een ongunstige houding raakt die informatie verstoord en kan een licht, zweverig of onzeker gevoel ontstaan.

Deze spanning hangt vaak samen met stress, veel zittend werk of een verkeerde bureau-instelling. Soms komen er nekpijn, een gespannen kaak of hoofdpijn bij.

Met ontspanningstechnieken, houdingsadvies en gerichte oefeningen voor nek en schouders verminderen we de spanning en herstellen we de balans. U krijgt praktische tips en oefeningen mee.

Mogelijke kenmerken

Licht, zweverig of vol gevoel in het hoofd
Veel spanning of stijfheid in nek en schouders
Klachten die toenemen bij stress of lang zitten
Gespannen kaak of hoofdpijn erbij
Verbetering bij ontspanning en beweging

Klachten die hier bij passen

Herkent u dit?

Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.

Zweverig gevoel

Een licht of onwerkelijk gevoel in het hoofd.

Gespannen nek

Veel spanning of stijfheid in nek en schouders.

Bij stress

Klachten die toenemen onder spanning of druk.

Bij lang zitten

Meer klachten na langdurig zittend werk.

Gespannen kaak

Spanning in de kaak of hoofdpijn erbij.

Baat bij ontspannen

Verbetering bij ontspanning en beweging.

Duizeligheid of uit balans?
Binnen 24 uur terecht · Geen verwijzing nodig · Vergoed door verzekering

Plan een intake

Andere oorzaken van duizeligheid

01

BPPD (positieduizeligheid) Losgeraakte oorsteentjes in het evenwichtsorgaan.

02

Cervicogene duizeligheid Duizeligheid vanuit stand en spanning van de nek.

03

Verminderd evenwicht of balans Afgenomen balans en stabiliteit met valrisico.

04

Herstel na uitval evenwichtsorgaan Het evenwichtssysteem moet opnieuw leren compenseren.

05

Stress en gevoelig systeem Spanning die duizeligheidsklachten kan versterken.

Afspraak maken

Minder spanning, meer balans — begin vandaag

Klaar om te starten?

Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We pakken spanning en houding aan zodat uw evenwichtsgevoel weer tot rust komt.

Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel

Kan spierspanning in de nek een zweverig of duizelig gevoel geven?

Ja. De nek levert informatie aan het evenwichtssysteem. Bij langdurige spanning, stijfheid of een eenzijdige houding kan die informatie verstoord raken, waardoor u zich licht, onzeker of zweverig kunt voelen.

Hoe weet ik of mijn duizeligheid met houding of spierspanning samenhangt?

De klachten nemen vaak toe na lang zitten, beeldschermwerk, stress of een gespannen nek en verminderen soms door bewegen of ontspannen. Omdat duizeligheid meerdere oorzaken kan hebben, onderzoeken we dit zorgvuldig.

Wat kan ik zelf doen bij duizeligheid door spanning en houding?

Wissel zitten regelmatig af met bewegen, neem korte pauzes en probeer nek en schouders rustig te ontspannen. Vermijd langdurig dezelfde houding en bouw activiteiten geleidelijk op.

Wanneer moet ik met duizeligheid naar de huisarts?

Neem contact op met de huisarts bij plotselinge ernstige duizeligheid, uitvalsverschijnselen, dubbelzien, hevige hoofdpijn, flauwvallen, pijn op de borst of klachten na een ongeval.

Hoe helpt fysiotherapie bij spierspanning en houdingsgerelateerde duizeligheid?

We onderzoeken nekbeweging, spierspanning, houding, balans en factoren die de klachten uitlokken. U krijgt advies en oefeningen voor ontspanning, beweeglijkheid, houding en een geleidelijke verbetering van de balans.