Elleboog: schouder- & polsketen
Oorzaak van elleboogpijn
Onvoldoende kracht of stabiliteit in schouder of pols legt extra belasting op de elleboog. Door de hele keten te trainen verminderen de klachten en wordt de elleboog belastbaarder.
Locatie
Schouder / elleboog / pols
Duur
Wisselend
Kenmerk
Zwakte in de keten
Prognose
Goed te begeleiden
9,3
Patiënt reviews
Vaak binnen 24 uur
Geen verwijzing nodig
Alle verzekeraars vergoed
Roosendaal
Zwakte in de arm- en schouderketen
Wat is het?
Uw elleboog werkt niet alleen: schouder, elleboog en pols vormen samen een keten. Zwakte of instabiliteit elders zorgt dat de elleboog extra belasting opvangt.
Is de schouder of pols te zwak, dan doet de elleboog het werk dat eigenlijk elders hoort te gebeuren — met overbelasting als gevolg.
Door de hele keten te trainen — schouder, elleboog en pols — verdelen we de belasting beter en wordt de elleboog belastbaarder.
Mogelijke kenmerken
- Startpijn bij opstaan of beginnen met lopen
- Pijn bij traplopen of hurken
- Stijfheid na rust
- Zwelling of een warm gevoel rond de elleboog
- Verbetering door rustig bewegen
Klachten die hier bij passen
Herkent u dit?
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
|
Zwakke schouderWeinig kracht of stabiliteit in de schouder. |
Zwakke polsMinder kracht of controle in de pols. |
Vermoeide armDe arm raakt snel vermoeid bij belasting. |
||
|
Terugkerende klachtenKlachten komen terug ondanks rust. |
Minder kracht in de armAlgehele krachtsvermindering in de arm. |
Baat bij ketentrainingKlachten nemen af met kracht in de hele keten. |
Stijfheid of elleboogpijn door artrose?
Binnen 24 uur terecht · Geen verwijzing nodig · Vergoed door verzekering
Andere oorzaken van elleboogpijn
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
01
01
Tenniselleboog
Overbelasting van de strekpezen aan de buitenzijde van de elleboog.
→
Lees meer
02
02
Golfelleboog
Overbelasting van de buigpezen aan de binnenzijde van de elleboog.
→
Lees meer03
03
Overbelasting
Herhaalde belasting bij werk, klussen of sport.
→
Lees meer04
04
Techniek & houding
Onjuiste belasting van pols en arm die de elleboog overbelast.
→
Lees meer05
05
Slijmbeurs- of peesirritatie
Lokale irritatie na een klap of langdurige druk.
→
Lees meerAfspraak maken
Sterk vanuit de hele arm — begin vandaag
Klaar om te starten?
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We trainen de hele keten — schouder, elleboog en pols — zodat de belasting beter verdeeld wordt en uw elleboog belastbaarder wordt.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over de schouder-elleboog-polsketen
Veelgestelde vragen over elleboogklachten waarbij kracht en controle in de hele arm een rol spelen.
Wat betekent de schouder-elleboog-polsketen?
Schouder, elleboog en pols werken samen bij tillen, grijpen, sporten en werken. Minder kracht of controle in één deel kan de belasting elders vergroten.
Kan een zwakke schouder elleboogpijn veroorzaken?
Een schouder die onvoldoende kracht of stabiliteit levert kan ervoor zorgen dat de elleboog extra werk opvangt en daardoor overbelast raakt.
Hoe onderzoekt de fysiotherapeut de hele keten?
We bekijken beweging, kracht en controle van schouder, elleboog en pols en onderzoeken welke taken of sporten de klachten uitlokken.
Waaruit bestaat de behandeling?
De behandeling bestaat meestal uit gerichte kracht- en stabiliteitsoefeningen voor de hele arm, gecombineerd met advies over techniek en belastingopbouw.
Kan ik blijven werken of sporten?
Vaak wel met tijdelijke aanpassingen. Samen bepalen we welke belasting haalbaar is en hoe u activiteiten geleidelijk kunt uitbreiden.