Verminderd evenwicht en balans
Oorzaak van duizeligheid
Een wankel, onzeker gevoel bij lopen, bukken of opstaan — vaak op oudere leeftijd, met een verhoogd valrisico. De balans en stabiliteit zijn afgenomen. Met gerichte balans- en krachttraining wordt u weer zekerder op uw benen.
Locatie
Balans- en houdingssysteem
Duur
Vaak geleidelijk
Kenmerk
Wankel gevoel, valrisico
Prognose
Goed met balanstraining
9,3
Patiënt reviews
Vaak binnen 24 uur
Geen verwijzing nodig
Alle verzekeraars vergoed
Roosendaal
Afgenomen balans en stabiliteit
Wat is het?
Uw evenwicht is het samenspel van uw ogen, evenwichtsorgaan, spieren en gewrichten. Als één of meer van deze systemen minder goed werken — vaak op oudere leeftijd — neemt uw balans af.
U voelt zich wankel of onzeker, vooral bij bukken, draaien, opstaan of in het donker. Dit vergroot het risico op vallen en kan leiden tot valangst en minder bewegen.
Met gerichte balans-, kracht- en coördinatietraining maken we u weer stabieler en zekerder. Zo verkleinen we het valrisico en vergroten we uw zelfvertrouwen in bewegen.
Mogelijke kenmerken
- Startpijn bij opstaan of beginnen met lopen
- Pijn bij traplopen of hurken
- Stijfheid na rust
- Zwelling of een warm gevoel rond de balans
- Verbetering door rustig bewegen
Klachten die hier bij passen
Herkent u dit?
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
|
Wankel bij lopenEen onzeker gevoel tijdens het lopen. |
Moeite met opstaanOnzekerheid bij opstaan of bukken. |
ValrisicoEen verhoogde kans om te vallen. |
||
|
ValangstAngst om te vallen waardoor u minder beweegt. |
Onzeker in het donkerMeer moeite met balans zonder goed zicht. |
Zwakke benenAfgenomen kracht en stabiliteit in de benen. |
Stijfheid of duizeligheid door artrose?
Binnen 24 uur terecht · Geen verwijzing nodig · Vergoed door verzekering
Andere oorzaken van duizeligheid
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
01
01
BPPD (positieduizeligheid)
Losgeraakte oorsteentjes in het evenwichtsorgaan.
→
Lees meer
02
02
Cervicogene duizeligheid
Duizeligheid vanuit stand en spanning van de nek.
→
Lees meer03
03
Spierspanning en houding
Nek- en schouderspanning die het evenwicht beïnvloedt.
→
Lees meer04
04
Herstel na uitval evenwichtsorgaan
Het evenwichtssysteem moet opnieuw leren compenseren.
→
Lees meer05
05
Stress en gevoelig systeem
Spanning die duizeligheidsklachten kan versterken.
→
Lees meerAfspraak maken
Weer stevig op uw benen — begin vandaag
Klaar om te starten?
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. Met gerichte balans- en krachttraining maken we u weer zekerder en verkleinen we uw valrisico.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over verminderd evenwicht en balans
Antwoorden op veelgestelde vragen over wankel lopen, valrisico, balanstraining en zekerder bewegen.
Waardoor kan mijn evenwicht verminderen?
Balans hangt samen met zicht, evenwichtsorgaan, gevoel in voeten en gewrichten, spierkracht en reactiesnelheid. Leeftijd, ziekte, medicatie, weinig bewegen of een eerder valincident kunnen deze samenwerking beïnvloeden.
Welke signalen wijzen op een verhoogd valrisico?
Wankelen bij lopen, moeite met opstaan of draaien, onzekerheid in het donker, vaker steun zoeken en angst om te vallen kunnen wijzen op een verhoogd valrisico.
Kan mijn balans op oudere leeftijd nog verbeteren?
Ja. Balans, beenkracht en reactiesnelheid zijn ook op latere leeftijd trainbaar. Oefeningen worden aangepast aan uw niveau en stap voor stap uitdagender gemaakt.
Wat kan ik zelf doen om vallen te voorkomen?
Blijf regelmatig bewegen, zorg voor goede verlichting en stevige schoenen en verwijder losse obstakels in huis. Laat bij twijfel ook medicatie, zicht en eventuele duizeligheid beoordelen.
Hoe helpt fysiotherapie bij verminderd evenwicht en balans?
We onderzoeken lopen, opstaan, draaien, beenkracht en balans onder verschillende omstandigheden. Daarna krijgt u gerichte balans- en krachtoefeningen om zekerder te bewegen en het valrisico te verkleinen.