Impingement van de schouder
Oorzaak van schouderpijn
Pijn bij het heffen van de arm door inklemming of irritatie van structuren in de schouder. Met gerichte oefentherapie en houdingsverbetering nemen de klachten vaak goed af.
Locatie
Voor- of zijkant van de schouder
Duur
Geleidelijk ontstaan
Kenmerk
Pijn bij heffen van de arm
Prognose
Goed te begeleiden
9,3
Patiënt reviews
Vaak binnen 24 uur
Geen verwijzing nodig
Alle verzekeraars vergoed
Roosendaal
Inklemming in de schouder
Wat is het?
Bij impingement raken pezen of de slijmbeurs ingeklemd tussen de botdelen van de schouder, vooral bij het heffen van de arm. Dit geeft pijn en soms krachtverlies.
Met gerichte oefeningen voor kracht, stabiliteit en houding ontstaat meer ruimte in de schouder en nemen de klachten meestal af.
Impingementklachten reageren meestal goed op fysiotherapie. Het doel is een pijnvrije, stabiele schouder met volledige beweging.
Mogelijke kenmerken
- Pijn bij het heffen van de arm
- Pijn rond een bepaalde hoek van de beweging
- Pijn die in de nacht kan opspelen
- Soms krachtverlies in de arm
- Klachten bij bovenhandse activiteiten
Klachten die hier bij passen
Herkent u dit?
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
|
Pijn bij heffenPijn bij het optillen van de arm, vaak halverwege de beweging. |
Pijnlijke boogPijn rond een bepaalde hoek bij het heffen. |
Pijn in de nachtDe schouder kan in de nacht of bij liggen pijnlijk zijn. |
||
|
Bovenhands lastigBovenhands werken of sporten geeft klachten. |
Minder krachtSoms verminderde kracht in de arm. |
Minder belastbaarActiviteiten zoals wandelen, werken of huishouden kosten meer moeite. |
Pijn bij het heffen van uw arm?
Binnen 24 uur terecht · Geen verwijzing nodig · Vergoed door verzekering
Andere oorzaken van schouderpijn
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
01
01
Peesirritatie of tendinopathie
Irritatie van de schouderpezen door overbelasting, herhaalde bewegingen of sport.
→
Lees meer
02
02
Frozen shoulder
Een stijve en pijnlijke schouder waarbij de bewegelijkheid duidelijk afneemt.
→
Lees meer03
03
Slijmbeursirritatie
Irritatie of ontsteking rondom de slijmbeurs kan pijn geven bij bewegen en liggen.
→
Lees meer04
04
Nek- of houdingsgerelateerde pijn
Soms komt schouderpijn mede vanuit de nek, bovenrug of langdurige werkhouding.
→
Lees meer05
05
Sport- of werkbelasting
Klachten door tillen, bovenhands werk, krachttraining of een te snelle trainingsopbouw.
→
Lees meerAfspraak maken
Maak weer ruimte in uw schouder
Klaar om te starten?
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We helpen u met uitleg, gerichte oefeningen en advies om uw schouder sterker en stabieler te maken.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel
Veelgestelde vragen over impingement van de schouder
Hier vindt u antwoorden op veelgestelde vragen over pijn bij het heffen van de arm.
Wat is impingement van de schouder?
Bij impingementklachten zijn structuren zoals pezen of de slijmbeurs in de schouder gevoelig, vooral tijdens het heffen van de arm. De beschikbare ruimte, spierfunctie en belasting kunnen daarbij samen een rol spelen.
Waarom doet mijn schouder pijn bij het heffen van de arm?
Tijdens het heffen moeten het schouderblad, de bovenarm en de spieren goed samenwerken. Irritatie, verminderde kracht of een ongunstige belasting kan in een deel van de beweging pijn geven.
Moet ik bovenhandse bewegingen vermijden?
Tijdelijk aanpassen kan helpen wanneer bovenhandse bewegingen de klachten sterk verergeren. Volledig vermijden is meestal niet het einddoel; de beweging en belasting worden geleidelijk weer opgebouwd.
Waarom kan schouderpijn ’s nachts erger zijn?
Lang op de pijnlijke schouder liggen of weinig van houding veranderen kan de gevoelige structuren extra prikkelen. Een andere slaaphouding of ondersteuning van de arm kan soms verlichting geven.
Hoe helpt fysiotherapie bij impingementklachten?
De fysiotherapeut onderzoekt de beweeglijkheid, kracht en samenwerking van schouder en schouderblad. De behandeling bestaat vaak uit advies en gerichte oefeningen waarmee bewegen en belasten stap voor stap worden verbeterd.