Artrose van de heup
Oorzaak van heuppijn
Heuppijn en stijfheid door slijtage van het heupgewricht. Lopen, opstaan of uw sok aantrekken kan minder soepel voelen, maar met gerichte begeleiding is vaak veel verbetering mogelijk.
Locatie
In en rond het heupgewricht
Duur
Vaak langdurig of wisselend
Kenmerk
Startpijn en liespijn
Prognose
Goed te begeleiden
9,3
Patiënt reviews
Vaak binnen 24 uur
Geen verwijzing nodig
Alle verzekeraars vergoed
Roosendaal
Slijtage van het heupgewricht
Wat is het?
Bij artrose van de heup verandert het kraakbeen in het heupgewricht geleidelijk. Dit kan zorgen voor liespijn, stijfheid en het gevoel minder soepel te kunnen bewegen.
Artrose betekent niet dat u niets meer kunt doen. Juist gedoseerd bewegen, kracht opbouwen rond de heup en leren omgaan met belasting helpt vaak om soepeler en met minder pijn te bewegen.
Artrose van de heup is meestal goed te begeleiden. Het doel is niet alleen pijn verminderen, maar vooral beter bewegen en uw heup sterker en belastbaarder maken.
Mogelijke kenmerken
- Startpijn bij opstaan of beginnen met lopen
- Liespijn die kan uitstralen naar het bovenbeen
- Stijfheid na rust of lang zitten
- Moeite met uw sok of schoen aantrekken
- Verbetering door rustig bewegen
Klachten die hier bij passen
Herkent u dit?
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
|
StartstijfheidDe heup voelt stijf bij opstaan en komt langzaam op gang. |
LiespijnPijn in de lies die kan uitstralen naar het bovenbeen of de bil. |
Pijn bij lopenLanger lopen of staan kan de klachten verergeren. |
||
|
Beter door bewegenRustig bewegen geeft vaak verlichting en houdt de heup soepel. |
Minder beweeglijkDraaien, bukken of uw sok aantrekken gaat minder makkelijk. |
Minder belastbaarDe heup raakt sneller vermoeid of overbelast bij meer activiteit. |
Stijfheid of heuppijn door artrose?
Binnen 24 uur terecht · Geen verwijzing nodig · Vergoed door verzekering
Andere oorzaken van heuppijn
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
01
01
Peesklachten rond de heup
Overbelasting van pezen aan de zij- of voorkant van de heup, met pijn bij lopen en liggen.
→
Lees meer
02
02
Slijmbeursirritatie
Gevoeligheid aan de buitenzijde van de heup, vaak bij zijligging of traplopen.
→
Lees meer03
03
Spieroverbelasting
Klachten door sporten, veel wandelen, tillen of een plotselinge verkeerde beweging.
→
Lees meer04
04
Rug- of bekkenrelatie
Pijn rond heup, bil of bovenbeen die mede vanuit rug of bekken wordt beïnvloed.
→
Lees meer05
05
Verminderde kracht of stabiliteit
Onvoldoende controle van heup-, bil- en rompspieren die klachten in stand houdt.
→
Lees meerAfspraak maken
Blijf soepel bewegen met artrose
Klaar om te starten?
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We helpen u met uitleg, gerichte oefeningen en advies om uw heup sterker en belastbaarder te maken.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over heupartrose
Praktische vragen over omgaan met heupartrose en het opbouwen van belasting.
Hoe bepaal ik welke belasting mijn heup aankan?
Bouw activiteiten geleidelijk op en let op de reactie van uw heup tijdens en na de belasting. Een fysiotherapeut kan helpen een passende opbouw te maken.
Kan ik met heupartrose blijven werken en sporten?
Meestal wel. Door belasting, herstel en oefeningen goed af te stemmen kunt u vaak blijven werken en sporten, met aanpassingen waar nodig.
Hoe lang duurt het voordat oefeningen effect hebben?
Dat verschilt per persoon. Regelmatig oefenen en het stap voor stap uitbreiden van activiteiten geeft meestal binnen enkele weken meer vertrouwen en belastbaarheid.
Wat kan ik doen bij pijn na een actieve dag?
Neem tijdelijk wat rust, wissel houdingen af en kies rustige beweging. Als de reactie aanhoudt of duidelijk toeneemt, laat dan de belasting en oefeningen beoordelen.
Wanneer is aanvullend onderzoek nodig?
Bij een onverwachte snelle achteruitgang, aanhoudende nachtelijke pijn of andere alarmsignalen kan aanvullend onderzoek nodig zijn. Bespreek dit met uw huisarts of fysiotherapeut.