Heuppijn vanuit rug of bekken

Oorzaak van heuppijn

Pijn rond heup, bil of bovenbeen die mede vanuit de onderrug of het bekken wordt beïnvloed. Door rug, bekken en heup samen te bekijken, pakken we de klacht bij de bron aan.

Locatie
Heup, bil, lies of bovenbeen

Duur
Vaak langdurig of wisselend

Kenmerk
Uitstralende of diffuse pijn

Prognose
Goed te begeleiden

Plan een intake

9,3

Patiënt reviews

Vaak binnen 24 uur

Geen verwijzing nodig

Alle verzekeraars vergoed

Roosendaal

Heup, rug en bekken werken samen

Wat is het?

Heup, onderrug en bekken vormen één samenwerkend geheel. Klachten die u rond de heup voelt, kunnen mede ontstaan of in stand gehouden worden door de rug of het bekken.

Daarom kijken we verder dan alleen de heup. Door beweeglijkheid, kracht en coördinatie van de hele keten te verbeteren, pakken we de klacht bij de bron aan.

Heuppijn met een rug- of bekkenrelatie is meestal goed te begeleiden. We behandelen niet alleen de plek van de pijn, maar de hele keten eromheen.

Mogelijke kenmerken

Pijn rond heup, bil of bovenbeen
Uitstraling vanuit de onderrug
Klachten die wisselen van plek
Pijn bij lang zitten of staan
Verbetering door gerichte oefeningen

Klachten die hier bij passen

Herkent u dit?

Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.

Uitstralende pijn

Pijn die van rug of bil naar de heup of het been trekt.

Diffuse pijn

De pijn is lastig op één plek aan te wijzen.

Pijn bij zitten

Lang zitten of opstaan kan de klachten uitlokken.

Wisselende klachten

De pijn verplaatst soms tussen rug, bil en heup.

Beter met bewegen

Gericht bewegen van de hele keten geeft vaak verlichting.

Houdingsgevoelig

Bepaalde houdingen of bewegingen verergeren de pijn.

Heuppijn vanuit rug of bekken?
Binnen 24 uur terecht · Geen verwijzing nodig · Vergoed door verzekering

Plan een intake

Andere oorzaken van heuppijn

Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.

01

Heupartrose
Slijtage van het heupgewricht met liespijn, stijfheid en moeite met lopen.

→

Lees meer

02

Peesklachten rond de heup
Overbelaste pezen aan de zij- of voorkant van de heup, met pijn bij lopen en liggen.

→

Lees meer

03

Slijmbeursirritatie
Gevoeligheid aan de buitenzijde van de heup, vaak bij zijligging of traplopen.

→

Lees meer

04

Spieroverbelasting
Klachten door sporten, veel wandelen, tillen of een verkeerde beweging.

→

Lees meer

05

Verminderde kracht of stabiliteit
Onvoldoende controle van heup-, bil- en rompspieren die klachten in stand houdt.

→

Lees meer

Afspraak maken

De hele keten meenemen

Klaar om te starten?

Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We helpen u met uitleg, gerichte oefeningen en advies om uw heup sterker en belastbaarder te maken.

Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel

Kan heuppijn vanuit de rug of het bekken komen?

Ja. De onderrug, het bekken en de heup beïnvloeden elkaar tijdens staan, lopen en bewegen. Daardoor kan pijn rond de heup of bil mede worden veroorzaakt of onderhouden door structuren en bewegingen in de rug of het bekken.

Hoe merkt u of heuppijn samenhangt met de rug of het bekken?

De pijn kan wisselen van plek, uitstralen naar bil of bovenbeen of veranderen bij rugbewegingen, zitten en lopen. Een lichamelijk onderzoek helpt om te bepalen welke delen van de bewegingsketen invloed hebben.

Waarom onderzoekt de fysiotherapeut ook mijn rug en bekken?

Alleen de pijnlijke plek bekijken geeft niet altijd het volledige beeld. Door beweeglijkheid, kracht en coördinatie van rug, bekken en heup samen te testen, kan de behandeling gerichter worden opgebouwd.

Welke oefeningen helpen bij heuppijn vanuit rug of bekken?

Dat hangt af van de bevindingen. Vaak worden oefeningen gekozen voor mobiliteit, kracht en controle van de romp, heup en het bekken. De fysiotherapeut stemt de oefeningen af op uw dagelijkse belasting.

Kan ik blijven lopen en bewegen met deze heuppijn?

Gedoseerd blijven bewegen is vaak zinvol. Het helpt om activiteiten tijdelijk aan te passen wanneer ze de klachten sterk verergeren en daarna stap voor stap weer op te bouwen.